स्वास्थ्य और कल्याण

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शुरुआती के लिए Zumba ट्यूटोरियल

अपने घर में एक Zumba वर्ग

यह अविश्वसनीय वीडियो आपको ज़ूम पाठ के दौरान एक जिम में ले जाएगा।

जब भी आप चाहते हैं आप इसे देख सकते हैं और आप ज़ुम्ब से वसा जलने के लिए पूरी तरह से सीख सकते हैं! इस तरह के नृत्य कोलोबियन नर्तक अल्बर्टो "बेटो" पेरेस द्वारा एरोबिक और कैरेबिक नृत्य आंदोलनों के मिश्रण से बनाया गया था और यह आमतौर पर ऊर्जावान संगीत के लिए उभरा है

लगभग 15 लाख लोग 200,000 देशों में 180 से अधिक स्थानों में साप्ताहिक ज़ुम्बा कक्षाएं लेते हैं। अब आप एक और हो सकते हैं!

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